SLACHTOFFERS voor SLACHTOFFERS.
Hier vind je enkele tips van slachtoffers, hun partners en hulpverleners.
Uit respect voor de slachtoffers plaatsen we elke tip. Dit wil niet zeggen dat we elke tip voor iedereen geschikt is. Ieder slachtoffer beleeft seksueel misbruik en de verwerking ervan op een eigen manier.
Geef jouw tips door !
Hoe heb jij na misbruik, verkrachting, incest overleefd?
Hoe ben je de persoon geworden die je nu bent?
Hoe ga je om met de pijn?
Hoe ben je tot herstel gekomen?
Welke dingen hebben je geholpen?
Deze tips hoeven niet altijd ingrijpend te zijn. Ook eenvoudige en humoristische aspecten kunnen helpen bij het overleven.
Deze tips zijn natuurlijk nooit compleet. Ieder beleeft seksueel misbruik en de verwerking ervan op een andere manier. Daarom stellen we het erg op prijs als ook jij je tips wil doorgeven. Daarmee help je zowel andere slachtoffers als hun partner.
Je kunt die mailen via deze pagina
Je tips kunnen anoniem geplaatst worden.
Tips van andere slachtoffers:
1) Dit is een heel goed boek voor slachtoffers: Als je misbruikt bent (schrijver F. Geerdink, isbn 9062244378)
Deze tip komt van J. (29/05/'00)
2) Ik heb veel aan het lezen van Psalmen, bijvoorbeeld: "ook al hebben mijn vader en moeder mij verlaten, Hij laat mij niet in de steek" Psalm 34:16-20
Deze tip komt van Ch. vdM (16/06/'00)
3) Zoek een persoon die je vertrouwt, en praat met deze persoon over de dingen die je hebt meegemaakt. Je hoeft niet alles in een keer te vertellen vaak is het makelijker op stukje voor stukje te vertellen. Meestal komen er dan dingen naar boven die je eigenlijk een beetje had weggeschoven. Blijf over alles praten. Blijf ook bidden.
Deze tip komt van Cora uit Strijen (28/06/'00)
4) Mijn tip voor slachtoffers van verkrachting is ga met iemand praten die je
vertrouwd, hou het niet alleen voor je zelf. Deel het met anderen, denk
niet dat je de enige bent. Ga ook niet denken dat het je eigenschuld is, je
gaat er aan kapot.
Anoniempje van 16
5) Mijn ervaring was, eerst voor mezelf durven toelaten dat 'IK' een slachtoffer was. Net zoals zovelen anderen. Ik heb dit jaren "onbewust" voor mezelf ontkent en dit terwijl mijn therapeuten me soms met mijn neus op de feiten duwden. Ik durfde de pijn niet te voelen, de vernedering, ik voelde me schuldig en wou een gewone vrouw zijn. Doch andere klachten tolereerden mijn zelfbedrog niet.
Mijn 2de stap was alles naar buiten brengen , eerst via het internet (homepage) met alle gevolgen van dien. Niemand van mijn familie neemt nog kontakt met me op. Ik heb nog enkel kontakt met mijn man / zoon en mijn schoonfamilie. Gelukkig heb ik een paar trouwe vrienden die mijn eenzaamheid opvullen. Doch nu kan ik zeggen dat ik pas 'echt' ben.
Een misbruikte vrouw die ook de pijn en de eenzaamheid voelt.
Mijn grootste raad is "PRAAT EROVER" of "SCHRIJF EROVER IN JOUW EIGEN WOORDEN" en echt waar, ik dacht ook dit kan niet, je voelt troost, je voelt waardering van anderen. Je krijgt WEL warmte en dat doet goed. Ook mijn geloof heeft mij een stuk geholpen. Ik was dit totaal kwijt, maar door heel diep en intens met mezelf bezig te zijn kwam ik terug op "mijn" manier bij dit geloof !
Dit is mijn ervaring tot op heden. Ik ben er nog niet voor 100 %, maar wie wel. Wel weet ik dat ik veel verder sta dan een jaar terug !
Deze tip komt van Rita VS uit Leuven (06/08/'00)
6) Wees sterk, denk alsof je een spel aan een spelen bent en je wilt niet verliezen, dus je wilt je ook niet overgeven.
* Praat over wat er gebeurt is en schrijf erover.
* Probeer ook als je je rot voelt toch altijd nog de mooie dingen uit het leven te zien !
* Vertel het goede vrienden zodat die je beter begrijpen als je down bent.
* Je moet proberen meer naar de toekomst te kijken en je verleden steeds stukje bij beetje achter je te laten !
Deze tip komt van Marie (25/02/'01)
